——秋风一起，早晚的气温稍降，总的来说比较舒适，但别忘了秋季是干燥季节，要多吃去燥的水果。原来除了秋梨，还有很多水果可以去秋燥的~

梨

——梨含多种维生素及矿物质，具有清热解毒、润肺生津、化痰止咳等作用，还可用于高热时补充水分和营养。在风干物燥的秋季多食用梨，不但能滋润，还能有助于降血压。

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葡萄

——葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，对肺部的益处最为明显，具有补肺气、润肺的作用，比较适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用。

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无花果

——无花果味甘，性平，入肺、脾、胃三经，有补脾益胃、润肺利咽、润肠通便等作用。在平常的饮食养生中，无花果用于煲汤最为适合。大家常见的无花果炖猪肺汤，就能起到清肺润肺的作用

枇杷

——枇杷夏初成熟，在夏秋过渡的日子食用，对肺部非常有益。对于慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、反复呼吸道感染者，这个时候经常吃些枇杷，能润肺养肺，对疾病的恢复很有好处。

柚子

——柚子正是当造的时候，多吃可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症状。

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柠檬

——味极酸，具有生津、止咳、祛暑等功效，高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状大有益处。

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