健康冬季，由于“柚”你！

柚子，别名文旦，香栾。盛产于我国福建、广东等南方地区。柚子果味酸甜，天中带苦。含有丰富的维生素c及大量的其他营养元素，为最好的食疗水果之一。

柚子的营养及功效柚子的肉与皮，均富含枳实，胡萝卜素，B族维生素、维生素C，矿物质，糖类及挥发油等。柚皮与其他黄酮类类似，有抗炎作用。现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C和类胰岛素等成份，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。常常食用，对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助医治作用，对肥胖者有健体养颜功能。

果肉：健脾，止咳，解酒；

柚皮：化痰，止咳，理气；

教你如何挑选柚子：挑选柚子首先要掌握“不倒翁”总原则，上尖下宽是柚子的标准型，其当选扁圆形、颈短的柚子为好（底部是平面更佳）。这是由于颈长的柚子，囊肉少，显得皮多。其次，还可从眼观、比重、手感等方面挑选优良柚子。如果柚子皮细洁，表面油细胞呈半透明状态，色彩出现淡黄或橙黄的，说明柚子的成熟度高，汁多味甜。一样大小的柚子，要挑选份量重的。用力按压时，不容易按下的，说明囊内紧实，质量好。

相公，奴家要吃红心柚子！

诺，待为夫上果丰富给你购去，果丰富