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辽宁白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx/171107/5824577.html柚子是冬天的应季水果，由于它不仅酸甜可口，还有很高的营养价值，因此也是人们冬天最喜欢吃的一种水果了。中医认为，柚子具有理气化痰，润肺通肠，健脾养血的功效，那么如果你能每天吃一个柚子，具体能收获哪些好处呢？下面就让小编具体给大家聊一聊吧。冬季坚持每天吃1个柚子，或许会收获5个好处，但有2个禁忌别忽视每天吃1个柚子，可以收获下面这5个好处1、每天吃一个柚子，可预防心血管病冬天天气寒冷，血管收缩，血压升高，因此也是心血管疾病的高发期，冬天每天吃一个柚子，其所含的维生素C可以有效的降低血液里的胆固醇和甘油三酯，而其中所含的柚皮甙可以降低血液粘稠度，防止血栓的形成。柚子中还有丰富的黄酮类物质，这种物质也可以降低中风的风险。2、每天吃一个柚子可以提高免疫力，增强抗病防癌的作用每天吃一个柚子，可以促进身体对钙质以及铁质的吸收，能有助于身体提高免疫力，增强抗病防癌的作用。另外，柚子中还含有丰富的叶酸，对于备孕和孕期的女性都非常有好处，并且能促进胎儿发育。3、每天吃一个柚子可以促进消化，预防便秘柚子味甘，性寒，有促进消化，润肺清肠的作用，因此，对于消化不良的人来说，每天可以吃一个柚子，从而起到促进消化，防止便秘的作用。4、每天吃一个柚子有美容护肤的作用，可以让皮肤光滑细嫩柚子中含有丰富的维生素C，这种成分有助于改善皮肤，淡化色斑，同时还具有紧致皮肤的作用。每天吃一个柚子，会使我们的皮肤变得更加光滑细嫩5、每天吃一个柚子，有助于防治糖尿病柚子中有种独特的苦味，这种苦味就是柚皮素，这种物质可以提高胰岛素的敏感性，从而有助于防治糖尿病，因此，有糖尿病的人，每天也可以适量吃一些柚子。吃柚子别忽视下面这2个禁忌1、柚子不能与某些药物一起服用高血脂、高血压的病人，在服降脂、降压药的同时，不能吃柚子，这是因为柚子会快速放大药效。如果高血脂的患者，在服降脂药的时候吃柚子，有可能会引起病人肌肉酸痛，甚至肾脏病变，而高血压的患者，吃降压药的同时吃柚子，则有可能导致血液迅速大幅下降，诱发心绞痛，甚至心梗或者中风。还有服用一些抗过敏药的同时，吃柚子，轻者会导致头昏，心悸，心律失常，重者还可能导致猝死。2、脾胃虚寒的人不宜多吃柚子这是因为柚子性寒，脾胃虚寒的人，吃了柚子容易引起肠胃不适，进而出现腹泻，因此脾胃虚寒的人，不宜食用柚子。以上就是柚子的好处和一些禁忌，读者朋友们冬天还会吃什么水果，都有哪些好处呢？欢迎在评论区留言讨论哦。 更多精彩推荐 热水泡脚好处 吃鹅蛋的好处 白酒泡脚6个好处 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇 |
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