时间:2016-3-11来源:本站原创 作者:佚名 点击: 61 次
细嚼慢咽有助于消化,专家建议,每吃一口饭就放下筷子,集中注意力在嘴巴的咀嚼上,每一口都要细细地咀嚼30次以上

部落惊现食土习惯为生 那些击败生理极限的恐怖饮食

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2015-10-09 11:11:59

健康饮食的20个“黄金标准” 你达标了吗?

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举例来说,深紫色茄子与浅绿色茄子,紫色洋葱与白色洋葱,紫甘蓝与卷心菜,紫薯与红薯、白薯,前者的营养价值都显著高于后者

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