文洛克米饭的做法

1.准备好食材，菜花摘小朵。

2.鸡脯肉切薄片，芦笋只要上面一小段。

3.鸡脯肉卷住芦笋备用。

4.平底锅放油，油热后小火放上鸡肉卷煎至两面金黄。

5.放上蚝油入下味出锅。

6.锅里剩下的油放入菜花翻炒。

7.放入酱油继续翻炒，加少许食盐出锅。

8.把米饭用保鲜膜捏出文洛克的形状，奶酪片做出面部，海苔剪出眼睛。

9.最后把菜放在米饭旁边即可。